Der Schmerz nach langer Belastung ist nicht dasselbe Signal wie chronische Entzündung, und muskuläres IL-6 ist kein Feueralarm.
Das Nachmittagstief ist zirkadian und folgt der Mahlzeit. Mitochondrien liefern ATP im Tempo, das die Zelle zulässt.
Dopamin bei harter Belastung ist ein Signal zum Weitermachen, kein Lustschwall, der erst kommt, wenn die Arbeit vorbei ist.
Eine kurze Nacht hebt das morgendliche Cortisol und macht dasselbe Frühstück für Insulin schwerer aus dem Blut zu schaffen.
