Die Biochemie in Ihnen, ohne Fachchinesisch

Zwölf ausführliche Vertiefungen in Hormonhaushalt, Schlafrhythmen, Stressreaktionen und die molekulare Maschinerie des Alltags — das, was die Lehrbücher sagen, in klare Worte gefasst.

Vorgestellte Themenbereiche

Cortisolausschüttung

Das Stresshormon: wie der Nebennierenrhythmus die morgendliche Wachheit und die nächtlichen Sorgen prägt.

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Dopaminregulation

Belohnung, Motivation und die Chemie des Wollens — was das Signal tatsächlich bewirkt.

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Schlafarchitektur

Über Nacht laufende Reparaturzyklen, Gedächtniskonsolidierung und warum das Gehirn im Traum den Müll herausbringt.

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Mitochondrienfunktion

Die bakteriellen Untermieter in Ihren Zellen: Energieumwandlung, freie Radikale und die Ökonomie des ATP.

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Neue Beiträge

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Ein Nervenaxon, das zum Feuern einen Natriumgradienten braucht

Warum Nerven falsch feuern, wenn du nur Wasser trinkst

| 7 Min. Lesezeit

Ein Nerv feuert auf einem Natriumgradienten. Nur Wasser bei langer Belastung kann diesen Gradienten auswaschen.

#Entzündungsreaktion
Zittern und Aktivierung des Sympathikus in den ersten Minuten der Kälte

Kälte trifft zuerst die Nerven und die Schilddrüse später

| 7 Min. Lesezeit

Die erste Kälteantwort kommt vom Sympathikus. Der Schilddrüsenumsatz folgt einer langsameren Uhr als das Zittern.

#Cortisolausschüttung
Laktat verlässt den arbeitenden Muskel und wird von Herz und anderem Muskel aufgenommen

Laktat ist ein Brennstoff, nicht das, was brennt

| 7 Min. Lesezeit

Arbeitender Muskel gibt Laktat als Brennstoff ab, den andere Gewebe oxidieren können. Das Brennen ist nicht Laktat, das als Gift wirkt.

#Mitochondrienfunktion
Die Stunde nach dem Orgasmus, Prolaktin steigt, die Erregung fällt

Was ein Orgasmus in der nächsten Stunde verändert

| 7 Min. Lesezeit

Nach dem Orgasmus steigt Prolaktin oft, Oxytocin kann mitsteigen. Die nächste Stunde ist eine Hormonverschiebung, keine Heilung.

#Oxytocinbindung #Dopaminregulation
Serotonin im Darm bleibt im Darm, durch die Blut-Hirn-Schranke vom Gehirn getrennt

Tageslicht, Hirnserotonin und der getrennte Vorrat im Darm

| 6 Min. Lesezeit

Morgenlicht erreicht das Hirnserotonin über das Auge. Das Serotonin im Darm wird nicht zur Stimmung.

#Dopaminregulation #Schlafarchitektur
Ein später Teller, der ankommt, nachdem sich das abendliche Insulin-Fenster verengt hat

Eine späte Mahlzeit und das Insulin am nächsten Morgen

| 7 Min. Lesezeit

Spätes Essen trifft auf schon niedrigere Insulinsensitivität, und der nächste Morgen zeigt es noch.

#Cortisolausschüttung